謝進興 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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11.1 km | 01:04:30 | 05:49/km

日期: 2016-08-20 05:47 - 地點: 早安晨跑明新科大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'37" / 06'51" / 06'45" / 06'24" / 05'49" / 05'36" / 05'18" / 05'01" / 05'14" / 05'25" / 71'25" /

早安晨跑11K

8月累積里程 : 337.22 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 山姆大帝和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'51"	00:14'28"
3	06'45"	00:21'13"
4	06'24"	00:27'37"
5	05'49"	00:33'26"
6	05'36"	00:39'02"
7	05'18"	00:44'20"
8	05'01"	00:49'21"
9	05'14"	00:54'35"
10	05'25"	01:00'00"
11.1	04'13"	01:04'30"

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