7.0 km | 00:40:47 | 05:49/km日期: 2024-07-20 01:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.3
Pace: 07'40" / 07'09" / 07'46" / 06'40" / 06'47" / 07'13" / 07'27" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'04") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.37 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'09" | 00:14'49" |
3 | 07'46" | 00:22'35" |
4 | 06'40" | 00:29'15" |
5 | 06'47" | 00:36'02" |
6 | 07'13" | 00:43'15" |
7 | 07'27" | 00:50'42" |
7.0 | 06'34" | 00:50'45" |