6.0 km | 00:38:23 | 06:23/km日期: 2024-07-18 20:22 - 平均心率: 78 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 31'01" / 07'46" / 05'43" / 06'02" / 07'46" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'48" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 31'01" | 00:37'14" |
3 | 07'46" | 00:45'00" |
4 | 05'43" | 00:50'43" |
5 | 06'02" | 00:56'45" |
6 | 07'46" | 01:04'31" |
6.0 | 05'18" | 01:04'34" |