8.0 km | 01:29:14 | 11:07/km日期: 2024-07-18 07:32 - 平均心率: 102 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1
Pace: 09'58" / 266'09" / 00'01" / 07'51" / 41'15" / 10'04" / 260'43" / 07'28" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+05'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'57" (+06'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+03'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'44" (+01'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'31" (+04'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'06" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 390.88 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 266'09" | 04:36'07" |
3 | 00'01" | 04:36'08" |
4 | 07'51" | 04:43'59" |
5 | 41'15" | 05:25'14" |
6 | 10'04" | 05:35'18" |
7 | 260'43" | 09:56'01" |
8 | 07'28" | 10:03'29" |
8.0 | 01'47" | 10:03'31" |