9.6 km | 00:59:48 | 06:13/km日期: 2024-07-17 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82
Pace: 08'08" / 06'47" / 06'14" / 05'52" / 05'39" / 06'09" / 05'56" / 05'06" / 06'22" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+00'44") | 612 / 9612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.09 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'47" | 00:14'55" |
3 | 06'14" | 00:21'09" |
4 | 05'52" | 00:27'01" |
5 | 05'39" | 00:32'40" |
6 | 06'09" | 00:38'49" |
7 | 05'56" | 00:44'45" |
8 | 05'06" | 00:49'51" |
9 | 06'22" | 00:56'13" |
9.6 | 05'51" | 00:59'48" |