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邵爺
新北市
ID 60777
73 位追隨者
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邵爺
65.1 km
|
02:49:56
|
23.0 km/h
日期:
2016-06-25 05:32
-
總爬升:
434 m
-
卡路里:
2139 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.45 (-17.84)
988 / 988
2
03'35"
(06'30")
16.82 (-21.48)
1002 / 1991
3
02'24"
(08'54")
25.17 (-13.12)
1006 / 2998
4
02'58"
(11'52")
20.22 (-18.07)
999 / 3997
5
02'19"
(14'11")
26.28 (-12.02)
1010 / 5007
展開計圈分析
6
01'48"
(15'59")
33.96 (-4.34)
1011 / 6018
7
02'08"
(18'07")
28.12 (-10.17)
998 / 7017
8
01'47"
(19'54")
33.96 (-4.34)
1000 / 8017
9
01'53"
(21'47")
32.43 (-5.87)
1017 / 9034
10
01'54"
(23'41")
31.58 (-6.72)
992 / 10026
11
02'03"
(25'44")
29.51 (-8.79)
1007 / 11034
12
01'54"
(27'38")
31.58 (-6.72)
995 / 12029
13
01'54"
(29'32")
32.14 (-6.16)
1012 / 13042
14
01'55"
(31'27")
31.30 (-6.99)
998 / 14041
15
02'58"
(34'25")
20.22 (-18.07)
999 / 15040
16
02'11"
(36'36")
27.69 (-10.61)
1002 / 16042
17
02'44"
(39'20")
22.09 (-16.21)
1003 / 17045
18
01'54"
(41'14")
31.58 (-6.72)
997 / 18042
19
01'38"
(42'52")
37.11 (-1.18)
1001 / 19044
20
01'42"
(44'34")
35.64 (-2.65)
1002 / 20046
21
01'36"
(46'10")
37.50 (-0.80)
996 / 21043
22
01'36"
(47'46")
38.30
1014 / 22058
23
01'42"
(49'28")
34.95 (-3.35)
988 / 23046
24
01'44"
(51'12")
34.62 (-3.68)
994 / 24041
25
01'54"
(53'06")
31.86 (-6.44)
1005 / 25046
26
01'48"
(54'54")
33.96 (-4.34)
1009 / 26055
27
01'52"
(56'46")
31.86 (-6.44)
988 / 27044
28
02'06"
(58'52")
28.80 (-9.50)
1004 / 28049
29
02'04"
(01:00'56")
29.27 (-9.03)
1006 / 29056
30
01'56"
(01:02'52")
31.03 (-7.26)
997 / 30053
31
03'22"
(01:06'14")
18.00 (-20.30)
1005 / 31059
32
03'49"
(01:10'03")
15.65 (-22.65)
995 / 32054
33
02'53"
(01:12'56")
20.81 (-17.49)
998 / 33052
34
02'36"
(01:15'32")
23.38 (-14.92)
1006 / 34058
35
02'39"
(01:18'11")
22.64 (-15.66)
994 / 35053
36
01'43"
(01:19'54")
35.64 (-2.65)
1012 / 36066
37
02'36"
(01:22'30")
22.93 (-15.37)
992 / 37058
38
02'06"
(01:24'36")
28.80 (-9.50)
1001 / 38060
39
02'11"
(01:26'47")
27.69 (-10.61)
1005 / 39066
40
02'08"
(01:28'55")
28.35 (-9.95)
1001 / 40068
41
02'09"
(01:31'04")
27.91 (-10.39)
994 / 41062
42
02'22"
(01:33'26")
25.53 (-12.77)
1004 / 42067
43
02'23"
(01:35'49")
25.17 (-13.12)
994 / 43062
44
02'12"
(01:38'01")
27.48 (-10.82)
1002 / 44064
45
02'35"
(01:40'36")
23.38 (-14.92)
1005 / 45069
46
02'29"
(01:43'05")
24.16 (-14.14)
997 / 46067
47
02'16"
(01:45'21")
26.28 (-12.02)
992 / 47059
48
02'28"
(01:47'49")
24.49 (-13.81)
1000 / 48060
49
06'13"
(01:54'02")
9.78 (-28.52)
1012 / 49072
50
07'01"
(02:01'03")
8.57 (-29.73)
1001 / 50074
51
06'30"
(02:07'33")
9.23 (-29.07)
999 / 51073
52
05'17"
(02:12'50")
11.36 (-26.94)
998 / 52072
53
01'45"
(02:14'35")
35.29 (-3.00)
1019 / 53091
54
01'59"
(02:16'34")
30.25 (-8.05)
998 / 54090
55
01'41"
(02:18'15")
36.00 (-2.30)
1008 / 55099
56
01'52"
(02:20'07")
32.14 (-6.16)
994 / 56093
57
02'31"
(02:22'38")
24.16 (-14.14)
1007 / 57101
58
03'13"
(02:25'51")
18.65 (-19.65)
998 / 58099
59
03'03"
(02:28'54")
20.00 (-18.30)
1012 / 59111
60
02'39"
(02:31'33")
22.64 (-15.66)
999 / 60111
61
03'47"
(02:35'20")
16.07 (-22.23)
1010 / 61122
62
04'50"
(02:40'10")
12.46 (-25.84)
1002 / 62125
63
03'03"
(02:43'13")
19.67 (-18.63)
996 / 63121
64
03'32"
(02:46'45")
17.22 (-21.07)
1010 / 64132
65
03'11"
(02:49'56")
18.37 (-19.93)
973 / 65106
6月累積里程 :
228.35 km
TCR_Composite_0_Compact
Android - HTC HTC_M910x 上傳
| 8 years ago
銀鈴 Grace
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
-3.4 %
2
16.7
3.2 %
3
25.0
3.0 %
4
20.2
3.7 %
5
26.5
-3.8 %
6
34.0
-2.6 %
7
27.7
2.8 %
8
33.6
2.2 %
9
32.4
-1.0 %
10
31.6
3.5 %
11
29.8
-1.8 %
12
31.0
3.2 %
13
32.1
4.2 %
14
31.3
-5.4 %
15
20.3
-2.7 %
16
27.3
-3.8 %
17
22.0
4.2 %
18
31.6
2.0 %
19
36.7
-0.7 %
20
35.3
-0.4 %
21
36.7
-3.0 %
22
38.3
3.0 %
23
35.3
3.5 %
24
34.6
-1.3 %
25
31.6
2.7 %
26
34.0
-5.0 %
27
31.6
-3.0 %
28
29.0
-3.7 %
29
29.0
-2.6 %
30
30.8
-2.5 %
31
17.9
-3.0 %
32
16.4
-3.0 %
33
19.7
5.2 %
34
23.5
1.8 %
35
22.0
1.6 %
36
35.6
-1.4 %
37
23.1
2.0 %
38
29.0
3.2 %
39
27.1
-1.0 %
40
28.8
1.6 %
41
27.3
-1.0 %
42
25.9
2.2 %
43
25.0
2.2 %
44
26.9
-3.2 %
45
24.7
2.0 %
46
23.1
2.6 %
47
26.1
2.2 %
48
24.8
-2.6 %
49
9.8
5.6 %
50
8.8
5.5 %
51
9.2
7.0 %
52
10.9
9.6 %
53
31.3
-5.1 %
54
30.8
-7.7 %
55
37.5
-6.1 %
56
31.3
-6.0 %
57
24.5
-2.4 %
58
20.1
-3.7 %
59
18.4
5.5 %
60
23.4
-2.4 %
61
15.2
4.2 %
62
12.9
-3.7 %
63
19.8
-2.7 %
64
16.8
4.6 %
65
19.1
-5.8 %
65.1
16.0
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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|
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鄭穗霓
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0.0 km
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0.0 km/h
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