10.1 km | 01:05:20 | 06:26/km日期: 2016-08-16 19:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1176 Cal - 總步數: 10960 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'34" / 06'29" / 06'29" / 06'23" / 06'18" / 06'20" / 05'58" / 06'38" / 06'16" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'34") | 1007 / 1007 | 168 / 90 |
2 | | 06'32" (+00'31") | 1003 / 2010 | 168 / 90 |
3 | | 06'28" (+00'27") | 1003 / 3014 | 166 / 92 |
4 | | 06'30" (+00'29") | 1002 / 4017 | 168 / 91 |
5 | | 06'19" (+00'18") | 1008 / 5025 | 168 / 93 |
6 | | 06'19" (+00'18") | 1004 / 6029 | 166 / 94 |
7 | | 06'20" (+00'19") | 1007 / 7036 | 166 / 94 |
8 | | 06'01" | 1002 / 8039 | 172 / 96 |
9 | | 06'41" (+00'40") | 1006 / 9045 | 164 / 91 |
10 | | 06'17" (+00'16") | 1006 / 10051 | 167 / 94 |
11 | | 05'51" | 148 / 10199 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.91 km PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'34" | 00:13'09" |
3 | 06'29" | 00:19'38" |
4 | 06'29" | 00:26'07" |
5 | 06'23" | 00:32'30" |
6 | 06'18" | 00:38'48" |
7 | 06'20" | 00:45'08" |
8 | 05'58" | 00:51'06" |
9 | 06'38" | 00:57'44" |
10 | 06'16" | 01:04'00" |
10.1 | 09'00" | 01:05'20" |