5.0 km | 00:34:14 | 06:49/km日期: 2016-07-04 21:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 5825 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 06'37" / 07'10" / 07'16" / 06'35" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1001 / 1001 | 166 / 95 |
2 | | 06'37" (+00'21") | 1008 / 2010 | 171 / 88 |
3 | | 07'07" (+00'51") | 1007 / 3018 | 170 / 82 |
4 | | 07'12" (+00'56") | 1005 / 4023 | 171 / 80 |
5 | | 06'33" (+00'17") | 1003 / 5026 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'37" | 00:12'54" |
3 | 07'10" | 00:20'04" |
4 | 07'16" | 00:27'20" |
5 | 06'35" | 00:33'55" |
5.0 | 15'40" | 00:34'14" |