3.7 km | 00:24:53 | 06:40/km日期: 2024-07-08 07:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85
Pace: 06'42" / 06'54" / 06'47" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" | 421 / 421 |
2 | | 30'35" (+26'36") | 49 / 471 |
3 | | 04'07" (+00'08") | 435 / 906 |
4 | | 28'07" (+24'08") | 54 / 960 |
5 | | 04'13" (+00'14") | 405 / 1366 |
6 | | 26'54" (+22'55") | 57 / 1423 |
7 | | 04'17" (+00'18") | 417 / 1841 |
8 | | 38'09" (+34'10") | 39 / 1880 |
9 | | 04'15" (+00'16") | 418 / 2299 |
10 | | 32'59" (+29'00") | 45 / 2345 |
11 | | 04'12" (+00'13") | 417 / 2762 |
12 | | 23'22" (+19'23") | 64 / 2826 |
13 | | 04'32" (+00'33") | 435 / 3262 |
14 | | 31'43" (+27'44") | 47 / 3309 |
15 | | 04'12" (+00'13") | 420 / 3730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.13 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'54" | 00:13'36" |
3 | 06'47" | 00:20'23" |
3.7 | 06'11" | 00:24'54" |