6.4 km | 00:39:58 | 06:15/km日期: 2024-07-12 05:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'39" / 06'19" / 05'56" / 05'49" / 06'44" / 06'07" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'17") | 740 / 5740 |
7 | | 06'09" (+00'20") | 646 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.07 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'19" | 00:12'58" |
3 | 05'56" | 00:18'54" |
4 | 05'49" | 00:24'43" |
5 | 06'44" | 00:31'27" |
6 | 06'07" | 00:37'34" |
6.4 | 06'10" | 00:39'57" |