6.0 km | 00:32:03 | 05:19/km日期: 2024-07-11 22:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5832 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'43" / 04'29" / 05'27" / 05'14" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'07") | 1001 / 1001 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'24" (+00'55") | 1001 / 2002 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'43" (+01'14") | 1002 / 3005 | 181 / 96 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4006 | 185 / 119 |
| 5 | | 05'26" (+00'57") | 1001 / 5007 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'16" (+00'47") | 1002 / 6010 | 184 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+01'19") | 8 / 6018 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.24 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'43" | 00:16'45" |
| 4 | 04'29" | 00:21'14" |
| 5 | 05'27" | 00:26'41" |
| 6 | 05'14" | 00:31'55" |
| 6.0 | 07'03" | 00:32'03" |
ChrisKyo Lu 說推
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