6.0 km | 00:33:09 | 05:30/km日期: 2024-07-10 22:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6012 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'36" / 05'47" / 05'11" / 05'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 1001 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 2004 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 3005 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'47" (+00'37") | 1003 / 4008 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'10" | 1002 / 5010 | 184 / 105 |
| 6 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 6010 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'44" (+00'34") | 8 / 6019 | 200 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.24 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'36" | 00:16'36" |
| 4 | 05'47" | 00:22'23" |
| 5 | 05'11" | 00:27'34" |
| 6 | 05'28" | 00:33'02" |
| 6.0 | 05'55" | 00:33'09" |
ChrisKyo Lu 說推
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