2.4 km | 00:15:09 | 06:12/km日期: 2024-07-11 21:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.4
Pace: 06'21" / 05'40" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+07'42") | 100 / 100 |
2 | | 03'34" (+00'27") | 210 / 310 |
3 | | 12'30" (+09'23") | 80 / 390 |
4 | | 03'07" | 240 / 630 |
5 | | 16'40" (+13'33") | 60 / 690 |
6 | | 03'15" (+00'08") | 230 / 919 |
7 | | 14'17" (+11'10") | 70 / 990 |
8 | | 03'24" (+00'17") | 220 / 1210 |
9 | | 12'30" (+09'23") | 80 / 1290 |
10 | | 03'45" (+00'38") | 200 / 1490 |
11 | | 14'17" (+11'10") | 70 / 1560 |
12 | | 03'07" | 240 / 1800 |
13 | | 14'17" (+11'10") | 70 / 1870 |
14 | | 03'24" (+00'17") | 220 / 2090 |
15 | | 14'17" (+11'10") | 70 / 2160 |
16 | | 03'34" (+00'27") | 210 / 2370 |
17 | | 15'25" (+12'18") | 70 / 2440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 303.37 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'40" | 00:12'01" |
2.4 | 07'07" | 00:15'09" |