6.6 km | 00:49:02 | 07:27/km日期: 2024-07-09 05:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'11" / 08'31" / 06'49" / 08'02" / 07'59" / 07'56" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+02'15") | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.32 km ASICS GT-2000(12) 累積 :
621.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'31" | 00:15'42" |
3 | 06'49" | 00:22'31" |
4 | 08'02" | 00:30'33" |
5 | 07'59" | 00:38'32" |
6 | 07'56" | 00:46'28" |
6.6 | 08'54" | 00:51'38" |