2.5 km | 00:14:33 | 05:46/km日期: 2024-07-09 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" | 95 / 95 |
2 | | 08'02" (+04'03") | 131 / 226 |
3 | | 04'13" (+00'14") | 98 / 324 |
4 | | 07'04" (+03'05") | 114 / 439 |
5 | | 04'16" (+00'17") | 105 / 545 |
6 | | 07'15" (+03'16") | 117 / 662 |
7 | | 04'16" (+00'17") | 96 / 758 |
8 | | 06'48" (+02'49") | 117 / 876 |
9 | | 04'14" (+00'15") | 100 / 976 |
10 | | 06'42" (+02'43") | 117 / 1094 |
11 | | 04'12" (+00'13") | 101 / 1195 |
12 | | 06'47" (+02'48") | 120 / 1316 |
13 | | 04'12" (+00'13") | 98 / 1415 |
14 | | 07'29" (+03'30") | 112 / 1527 |
15 | | 04'21" (+00'22") | 98 / 1626 |
16 | | 06'39" (+02'40") | 121 / 1748 |
17 | | 04'08" (+00'09") | 104 / 1852 |
18 | | 07'23" (+03'24") | 118 / 1970 |
19 | | 04'15" (+00'16") | 101 / 2071 |
20 | | 07'00" (+03'01") | 124 / 2196 |
21 | | 04'17" (+00'18") | 98 / 2294 |
22 | | 07'25" (+03'26") | 119 / 2413 |
23 | | 04'17" (+00'18") | 100 / 2514 |
24 | | 09'25" (+05'26") | 8 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.61 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
2.5 | 05'38" | 00:14'35" |