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Inna Chang
台北市
ID 185193
170 位追隨者
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Inna Chang
16.3 km
|
01:01:00
|
16.1 km/h
日期:
2024-07-09 22:23
-
踏頻:
72
-
卡路里:
347 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'00"
(15'00")
13.48 (-13.79)
3366 / 3366
2
02'00"
(17'00")
22.50 (-4.77)
745 / 4112
3
02'00"
(19'00")
17.39 (-9.88)
579 / 4691
4
01'30"
(20'30")
22.09 (-5.19)
550 / 5242
5
01'30"
(22'00")
15.65 (-11.62)
390 / 5632
展開計圈分析
6
01'00"
(23'00")
22.64 (-4.63)
375 / 6007
7
01'00"
(24'00")
16.67 (-10.61)
277 / 6285
8
00'30"
(24'30")
22.50 (-4.77)
186 / 6471
9
00'30"
(25'00")
15.19 (-12.08)
126 / 6598
10
03'00"
(28'00")
15.00 (-12.27)
748 / 7346
11
02'00"
(30'00")
22.50 (-4.77)
749 / 8095
12
02'00"
(32'00")
15.86 (-11.41)
526 / 8622
13
01'30"
(33'30")
22.93 (-4.34)
572 / 9195
14
01'30"
(35'00")
13.85 (-13.43)
345 / 9540
15
01'00"
(36'00")
21.18 (-6.10)
352 / 9893
16
01'00"
(37'00")
16.90 (-10.37)
281 / 10174
17
00'30"
(37'30")
20.93 (-6.34)
173 / 10348
18
00'30"
(38'00")
17.56 (-9.71)
146 / 10494
19
03'00"
(41'00")
14.88 (-12.40)
742 / 11236
20
02'00"
(43'00")
22.50 (-4.77)
747 / 11984
21
02'00"
(45'00")
14.01 (-13.26)
466 / 12450
22
01'30"
(46'30")
23.68 (-3.59)
589 / 13039
23
01'30"
(48'00")
14.06 (-13.21)
350 / 13390
24
01'00"
(49'00")
27.27
451 / 13842
25
01'00"
(50'00")
11.25 (-16.02)
187 / 14029
26
00'30"
(50'30")
20.11 (-7.16)
167 / 14197
27
00'30"
(51'00")
10.59 (-16.68)
88 / 14285
28
10'00"
(01:01'00")
12.33 (-14.94)
2052 / 16337
29
00'00"
(01:01'00")
45.00
5 / 16342
7月累積里程 :
173.43 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
0.0 %
2
13.4
0.0 %
3
14.3
0.0 %
4
18.5
0.0 %
5
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0.0 %
6
19.4
0.0 %
7
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0.0 %
8
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0.0 %
9
18.5
0.0 %
10
17.9
0.0 %
11
16.1
0.0 %
12
20.3
0.0 %
13
18.1
0.0 %
14
17.1
0.0 %
15
12.0
0.0 %
16
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0.0 %
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回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "為什麼女大不在家,晚餐那麼豐盛?!"
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