8.0 km | 00:46:25 | 05:46/km日期: 2024-07-08 19:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'58" / 05'51" / 05'28" / 05'04" / 06'06" / 05'36" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'10") | 806 / 806 |
2 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 1806 |
3 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 2806 |
4 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 3806 |
5 | | 05'54" (+00'53") | 349 / 4156 |
6 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 5156 |
7 | | 05'01" | 925 / 6082 |
8 | | 06'05" (+01'04") | 820 / 6902 |
9 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 7902 |
10 | | 05'28" (+00'27") | 140 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 323.34 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 05'58" | 00:18'12" |
4 | 05'51" | 00:24'03" |
5 | 05'28" | 00:29'31" |
6 | 05'04" | 00:34'35" |
7 | 06'06" | 00:40'41" |
8 | 05'36" | 00:46'17" |
8.0 | 05'52" | 00:46'32" |