3.0 km | 00:19:31 | 06:28/km日期: 2024-07-08 20:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3264 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'15" / 06'30" / 06'39" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1001 / 1001 | 168 / 94 |
2 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 2001 | 167 / 92 |
3 | | 06'40" (+00'26") | 1001 / 3003 | 166 / 89 |
4 | | 08'10" (+01'56") | 10 / 3013 | 96 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 235.19 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'30" | 00:12'45" |
3 | 06'39" | 00:19'24" |
3.0 | 08'23" | 00:19'31" |