2.2 km | 00:24:12 | 10:55/km日期: 2016-06-30 19:31 - 平均心率: 74 - 卡路里: 80 Cal - 總步數: 1371 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 161 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 10'17" / 11'19" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" | 131 / 131 | 147 / 89 |
2 | | 09'30" (+01'54") | 105 / 236 | 84 / 125 |
3 | | 10'43" (+03'07") | 93 / 329 | 59 / 157 |
4 | | 10'15" (+02'39") | 97 / 427 | 61 / 159 |
5 | | 10'47" (+03'11") | 92 / 519 | 35 / 264 |
6 | | 11'03" (+03'27") | 90 / 610 | 49 / 184 |
7 | | 11'40" (+04'04") | 85 / 695 | 66 / 129 |
8 | | 11'01" (+03'25") | 90 / 786 | 51 / 177 |
9 | | 10'53" (+03'17") | 91 / 878 | 34 / 270 |
10 | | 11'07" (+03'31") | 89 / 968 | 81 / 110 |
11 | | 11'08" (+03'32") | 89 / 1058 | 52 / 172 |
12 | | 10'57" (+03'21") | 91 / 1149 | 54 / 169 |
13 | | 11'08" (+03'32") | 89 / 1239 | 40 / 224 |
14 | | 11'05" (+03'29") | 90 / 1329 | 63 / 143 |
15 | | 11'46" (+04'10") | 84 / 1414 | 48 / 176 |
16 | | 10'13" (+02'37") | 97 / 1512 | 54 / 181 |
17 | | 12'09" (+04'33") | 82 / 1594 | 55 / 149 |
18 | | 11'11" (+03'35") | 89 / 1683 | 42 / 212 |
19 | | 11'48" (+04'12") | 84 / 1768 | 54 / 156 |
20 | | 12'09" (+04'33") | 82 / 1850 | 59 / 139 |
21 | | 10'55" (+03'19") | 91 / 1942 | 50 / 183 |
22 | | 11'02" (+03'26") | 90 / 2032 | 41 / 220 |
23 | | 12'00" (+04'24") | 83 / 2116 | 33 / 252 |
24 | | 11'08" (+03'32") | 89 / 2205 | 50 / 179 |
25 | | 24'05" (+16'29") | 8 / 2214 | 45 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 11'19" | 00:21'36" |
2.2 | 12'04" | 00:24'12" |