6.4 km | 00:51:12 | 07:57/km日期: 2024-07-03 06:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.9
Pace: 09'02" / 08'00" / 08'30" / 08'03" / 07'24" / 07'30" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 431 / 6431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.20 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'00" | 00:17'02" |
3 | 08'30" | 00:25'32" |
4 | 08'03" | 00:33'35" |
5 | 07'24" | 00:40'59" |
6 | 07'30" | 00:48'29" |
6.4 | 06'20" | 00:51'13" |