12.1 km | 01:11:01 | 05:51/km日期: 2024-07-04 16:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 11978 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67.1
Pace: 07'38" / 05'41" / 05'46" / 05'56" / 05'45" / 05'37" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'22" / 06'10" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'35") | 5002 / 5002 | 166 / 97 |
2 | | 05'34" | 5002 / 10004 | 169 / 105 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 2124 / 12129 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.59 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25075.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 05'41" | 00:13'19" |
3 | 05'46" | 00:19'05" |
4 | 05'56" | 00:25'01" |
5 | 05'45" | 00:30'46" |
6 | 05'37" | 00:36'23" |
7 | 05'38" | 00:42'01" |
8 | 05'30" | 00:47'31" |
9 | 05'31" | 00:53'02" |
10 | 05'30" | 00:58'32" |
11 | 05'22" | 01:03'54" |
12 | 06'10" | 01:10'04" |
12.1 | 07'21" | 01:11'01" |