4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km日期: 2024-06-30 09:15 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 18'34" / 18'44" / 17'51" / 21'58" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'57" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'18" | 287 / 4287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'34" | 00:18'34" |
| 2 | 18'44" | 00:37'18" |
| 3 | 17'51" | 00:55'09" |
| 4 | 21'58" | 01:17'07" |
| 4.3 | 16'18" | 01:21'48" |
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