Google 2024/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Google 新北市
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2.3 km | 00:14:44 | 06:31/km

日期: 2024-06-27 21:56 - 平均心率: 171 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75.1

Pace: 06'13" / 06'54" / 06'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 36.45 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 358.0 km

Strava 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'54"	00:13'07"
2.3	06'07"	00:14'44"

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