7.9 km | 02:06:35 | 16:04/km日期: 2024-06-30 09:00 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1118 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 12'39" / 15'21" / 10'11" / 16'31" / 16'54" / 27'46" / 16'18" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 14'09" (+02'30") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 16'28" (+04'49") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 25'29" (+13'50") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 12'10" (+00'31") | 1435 / 7873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.38 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 15'21" | 00:28'00" |
| 3 | 10'11" | 00:38'11" |
| 4 | 16'31" | 00:54'42" |
| 5 | 16'54" | 01:11'36" |
| 6 | 27'46" | 01:39'22" |
| 7 | 16'18" | 01:55'40" |
| 7.9 | 12'30" | 02:06'35" |
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