8.2 km | 01:45:44 | 12:56/km日期: 2024-06-28 17:13 - 平均心率: 81 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.3
Pace: 10'15" / 11'52" / 12'53" / 13'26" / 13'30" / 13'36" / 36'33" / 10'46" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'31" (+05'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 168 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 181.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 11'52" | 00:22'07" |
3 | 12'53" | 00:35'00" |
4 | 13'26" | 00:48'26" |
5 | 13'30" | 01:01'56" |
6 | 13'36" | 01:15'32" |
7 | 36'33" | 01:52'05" |
8 | 10'46" | 02:02'51" |
8.2 | 05'38" | 02:03'48" |