6.9 km | 00:48:01 | 06:58/km日期: 2024-06-27 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.2
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'18" / 06'11" / 06'17" / 06'54" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'45" (+04'35") | 890 / 6890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.01 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'13" | 00:12'47" |
3 | 06'18" | 00:19'05" |
4 | 06'11" | 00:25'16" |
5 | 06'17" | 00:31'33" |
6 | 06'54" | 00:38'27" |
6.9 | 10'45" | 00:48'02" |