5.8 km | 01:58:49 | 20:27/km日期: 2024-06-27 19:43 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'58" / 22'39" / 46'17" / 11'30" / 26'37" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'39" (+15'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 46'17" (+39'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'37" (+19'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 807 / 5807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.90 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 22'39" | 00:29'37" |
3 | 46'17" | 01:15'54" |
4 | 11'30" | 01:27'24" |
5 | 26'37" | 01:54'01" |
5.8 | 05'56" | 01:58'49" |