10.0 km | 01:30:55 | 09:04/km日期: 2024-06-23 08:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.6
Pace: 08'59" / 13'17" / 09'43" / 09'46" / 09'14" / 08'38" / 09'44" / 13'30" / 09'13" / 07'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+01'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'35" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'12" (+01'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'54" | 1000 / 10000 |
11 | | 10'48" (+02'54") | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 308.76 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 13'17" | 00:22'16" |
3 | 09'43" | 00:31'59" |
4 | 09'46" | 00:41'45" |
5 | 09'14" | 00:50'59" |
6 | 08'38" | 00:59'37" |
7 | 09'44" | 01:09'21" |
8 | 13'30" | 01:22'51" |
9 | 09'13" | 01:32'04" |
10 | 07'54" | 01:39'58" |
10.0 | 09'22" | 01:40'02" |