5.0 km | 01:06:59 | 13:23/km日期: 2024-06-20 19:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.1
Pace: 13'15" / 11'01" / 16'08" / 11'53" / 14'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'07" (+05'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'09" (+03'08") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.12 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 11'01" | 00:24'16" |
3 | 16'08" | 00:40'24" |
4 | 11'53" | 00:52'17" |
5.0 | 14'09" | 01:06'26" |