6.8 km | 00:44:22 | 06:34/km日期: 2024-06-21 16:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.5
Pace: 03'52" / 07'33" / 07'27" / 06'22" / 05'00" / 07'36" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'09") | 1020 / 1020 |
2 | | 14'21" (+10'37") | 350 / 1370 |
3 | | 03'48" (+00'04") | 1010 / 2380 |
4 | | 14'42" (+10'58") | 340 / 2719 |
5 | | 03'48" (+00'04") | 1010 / 3729 |
6 | | 15'11" (+11'27") | 330 / 4059 |
7 | | 03'44" | 1010 / 5069 |
8 | | 15'47" (+12'03") | 320 / 5390 |
9 | | 03'45" (+00'01") | 1010 / 6399 |
10 | | 14'24" (+10'40") | 350 / 6749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.25 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
47683.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 07'33" | 00:11'25" |
3 | 07'27" | 00:18'52" |
4 | 06'22" | 00:25'14" |
5 | 05'00" | 00:30'14" |
6 | 07'36" | 00:37'50" |
6.7 | 08'44" | 00:44'23" |