5.0 km | 00:42:11 | 08:26/km日期: 2024-06-21 11:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.5
Pace: 07'06" / 06'42" / 14'38" / 06'48" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+07'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'18") | 996 / 4996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.29 km ![](images/medal_1.png)
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'42" | 00:13'48" |
3 | 14'38" | 00:28'26" |
4 | 06'48" | 00:35'14" |
5.0 | 06'59" | 00:42'12" |