10.0 km | 01:29:25 | 08:55/km日期: 2024-06-20 17:11 - 總爬升: 162 m - 地點: 鰲峰山 - 平均心率: 141 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'52" / 07'56" / 09'00" / 10'05" / 14'18" / 15'36" / 08'24" / 07'22" / 06'48" / 07'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+08'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.17 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1526.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'56" | 00:15'48" |
| 3 | 09'00" | 00:24'48" |
| 4 | 10'05" | 00:34'53" |
| 5 | 14'18" | 00:49'11" |
| 6 | 15'36" | 01:04'47" |
| 7 | 08'24" | 01:13'11" |
| 8 | 07'22" | 01:20'33" |
| 9 | 06'48" | 01:27'21" |
| 10 | 07'04" | 01:34'25" |
| 10.0 | 05'32" | 01:34'28" |
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