6.1 km | 00:39:14 | 06:27/km日期: 2016-08-03 21:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 06'40" / 06'39" / 06'20" / 06'15" / 06'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
34.85 km 拖鞋 累積 :
305.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'40" | 00:12'58" |
3 | 06'39" | 00:19'37" |
4 | 06'20" | 00:25'57" |
5 | 06'15" | 00:32'12" |
6 | 06'41" | 00:38'53" |
6.1 | 04'57" | 00:39'14" |