12.0 km | 01:16:34 | 06:21/km日期: 2024-06-19 19:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'48" / 05'55" / 06'02" / 06'02" / 06'03" / 05'54" / 05'43" / 05'49" / 06'06" / 06'34" / 15'10" / 05'52" / 10'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 346.47 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'55" | 00:11'43" |
3 | 06'02" | 00:17'45" |
4 | 06'02" | 00:23'47" |
5 | 06'03" | 00:29'50" |
6 | 05'54" | 00:35'44" |
7 | 05'43" | 00:41'27" |
8 | 05'49" | 00:47'16" |
9 | 06'06" | 00:53'22" |
10 | 06'34" | 00:59'56" |
11 | 15'10" | 01:15'06" |
12 | 05'52" | 01:20'58" |
12.0 | 10'18" | 01:21'22" |