3.3 km | 00:48:04 | 14:33/km日期: 2024-06-18 09:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 87
Pace: 15'58" / 120'33" / 19'58" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'43" (+03'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'21" | 302 / 3302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 308.76 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'58" | 00:15'58" |
2 | 120'33" | 02:16'31" |
3 | 19'58" | 02:36'29" |
3.3 | 13'20" | 02:40'31" |