8.3 km | 00:51:41 | 06:13/km日期: 2024-06-17 17:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 75
Pace: 08'03" / 06'04" / 05'46" / 08'06" / 05'40" / 07'20" / 06'10" / 06'37" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'38" (+02'59") | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.32 km ASICS GT-2000(12) 累積 :
566.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'04" | 00:14'07" |
3 | 05'46" | 00:19'53" |
4 | 08'06" | 00:27'59" |
5 | 05'40" | 00:33'39" |
6 | 07'20" | 00:40'59" |
7 | 06'10" | 00:47'09" |
8 | 06'37" | 00:53'46" |
8.3 | 08'39" | 00:56'29" |