4.1 km | 00:40:11 | 09:45/km日期: 2024-06-17 16:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'49" / 07'26" / 08'05" / 54'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'00" (+09'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+06'50") | 119 / 4119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.85 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'26" | 00:14'15" |
3 | 08'05" | 00:22'20" |
4.1 | 05'45" | 00:28'47" |