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Hanson
台中
ID 2348
391 位追隨者
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Hanson
30.7 km
|
01:13:06
|
25.2 km/h
日期:
2016-08-04 05:37
-
總爬升:
169 m
-
地點:
石城-東勢
-
卡路里:
869 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
台中
H
anson
David Hsu
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
2
人說推
·
留言
輕鬆騎
縱然說是輕鬆騎,太久沒騎車早就退化到底,
隨便一個5%的坡配20T的齒比根本是要我斷無數根的大腿肌肉
路上都沒什麼人車,連騎車的人也沒看見
也難過
好涼爽的天氣不睡覺,是跑出來外頭鬼混什麼
8月累積里程 :
228.12 km
JAMES
GPX 上傳
| 8 years ago
芳萍
,
Jonna
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
大盤是 56T 吧~~ ^^
2016-08-04 09:11 ·
Hanson
沒啦 54 39而以,用39T我就快斷了
2016-08-04 09:24 ·
1
個人推
徐八珍
你...你...你...月份不同,所以活動時間不同嗎?
2016-08-04 09:28 ·
Hanson
我...我....我 ....只是時辰到了該上路了
2016-08-04 09:30 ·
3
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
-0.8 %
2
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3
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1.4 %
4
20.6
1.8 %
5
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1.8 %
6
19.7
1.5 %
7
22.1
1.6 %
8
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2.1 %
9
18.8
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10
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11
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-2.3 %
12
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13
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15
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2.7 %
16
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17
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2.0 %
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19
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20
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21
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-0.8 %
22
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23
24.3
-1.7 %
24
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-1.1 %
25
32.7
-1.3 %
26
33.3
-1.3 %
27
21.4
-0.4 %
28
25.5
-0.6 %
29
34.3
-2.2 %
30
16.5
-1.2 %
30.7
30.8
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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