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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:03:33 | 06:21/km
    龍舟競馬 奔向健康線上路跑
    官方成績
    日期2024-06-08
    成績01:03:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km
    日期: 2024-06-16 06:12 - 地點: 體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'25")1000 / 1000
    2
    06'01"  (12'20")
    		06'01" (+00'08")1000 / 2000
    3
    06'13"  (18'33")
    		06'13" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'16"  (24'49")
    		06'16" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'13"  (31'03")
    		06'13" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (37'30")
    		06'27" (+00'34")1000 / 6000
    7
    06'22"  (43'52")
    		06'22" (+00'29")1000 / 7000
    8
    06'44"  (50'37")
    		06'44" (+00'51")1000 / 8000
    9
    06'27"  (57'04")
    		06'27" (+00'34")1000 / 9000
    10
    05'53"  (01:02'58")
    		05'53"1000 / 10000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    早安～☘️

    原來設定十幾K，太陽出來見客後，發現自己不耐熱，有點殘念收工….😅

    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 150.32 km Mizuno FLASH 2 累積 : 1029.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    宋布里奇, 春恩🍁 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 午安
    恭喜完賽 👍👍
    2024-06-16 12:35 ·
     1 個人推
    Linlin🌹💐🌷 恭喜10公里入袋！🌱🌿🌳
    2024-06-16 12:52 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger~太陽下的10k超級煎熬😅恭喜線上完賽🎉🎉
    2024-06-16 13:57 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜耐熱完賽🎉🎉🎉👏👍
    2024-06-16 18:07 ·
     1 個人推
    CHARLEY🌴 我也不耐熱……🥵🥵🥵
    2024-06-16 18:14 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 🎉🎉恭喜線上10k熱訓完賽👍豔陽下只能投降了😆🤣假日甜甜圈揮汗愉快
    2024-06-16 18:24 ·
    오빠 真的熱🔥🥵多補水💪👍🏻👏
    2024-06-16 21:06 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜耐熱完賽🏃👍
    2024-06-16 21:18 ·
    張麗玲 跑步控你好🤣
    2024-06-16 21:40 ·
    吳星 運動愉快~真的熱爆呀
    2024-06-16 22:40 ·
    楊志民 晚安愉快
    2024-06-16 23:18 ·
    林富田 早安，跑步運動愉快!
    2024-06-17 04:17 ·
    賴達達 漂亮10K👊🌿
    2024-06-17 04:25 ·
    Mint Black 午安志銘
    太陽現在沒太客氣
    真是熱啊
    多雨又潮濕
    有跑10k很讚了呦
    2024-06-17 13:01 ·
    順彰 志銘 晚安 假日線上馬跑步愉快😃
    恭喜 🎉開心完賽👏👏👏
    2024-06-17 19:01 ·
    Kiki 晚上好～夏天我也不耐熱😆恭喜順利完成線上馬👍👍👏👏跑的很棒
    2024-06-17 22:25 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    206'02"00:12'20"
    306'13"00:18'33"
    406'17"00:24'50"
    506'13"00:31'03"
    606'27"00:37'30"
    706'23"00:43'53"
    807'49"00:51'42"
    906'27"00:58'09"
    1005'53"01:04'02"
    10.106'04"01:04'38"

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