Ming Chun Chen 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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5.3 km | 00:36:33 | 06:51/km

日期: 2016-08-01 18:22 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'34" / 06'47" / 22'49" / 08'39" / 06'20" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'20")

06'46" (+00'27")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'28")

07'08" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'42"

(28'11")

06'42" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'19"

(34'30")

06'19"

1000 / 5000

6

02'02"

(36'33")

06'10"

331 / 5331

8月累積里程 : 39.21 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 748.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Candy Lin👣🌟, 畯（準仔）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'47"	00:14'21"
3	22'49"	00:37'10"
4	08'39"	00:45'49"
5	06'20"	00:52'09"
5.3	06'10"	00:54'12"

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