11.9 km | 00:58:24 | 04:54/km日期: 2024-06-15 05:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 05'48" / 06'40" / 05'57" / 03'50" / 05'59" / 03'46" / 06'06" / 03'46" / 06'07" / 03'42" / 06'06" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+02'26") | 1026 / 1026 |
2 | | 03'47" (+00'12") | 1641 / 2667 |
3 | | 14'02" (+10'27") | 211 / 2879 |
4 | | 03'48" (+00'13") | 1636 / 4516 |
5 | | 14'32" (+10'57") | 204 / 4720 |
6 | | 03'47" (+00'12") | 1636 / 6356 |
7 | | 15'20" (+11'45") | 196 / 6552 |
8 | | 03'46" (+00'11") | 1635 / 8188 |
9 | | 14'54" (+11'19") | 216 / 8404 |
10 | | 03'43" (+00'08") | 1639 / 10044 |
11 | | 16'24" (+12'49") | 188 / 10232 |
12 | | 03'35" | 1624 / 11856 |
13 | | 07'32" (+03'57") | 27 / 11884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 346.47 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'40" | 00:12'28" |
3 | 05'57" | 00:18'25" |
4 | 03'50" | 00:22'15" |
5 | 05'59" | 00:28'14" |
6 | 03'46" | 00:32'00" |
7 | 06'06" | 00:38'06" |
8 | 03'46" | 00:41'52" |
9 | 06'07" | 00:47'59" |
10 | 03'42" | 00:51'41" |
11 | 06'06" | 00:57'47" |
11.9 | 03'37" | 01:00'59" |