林敏郎 2024/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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3.1 km | 00:41:43 | 13:20/km

日期: 2024-06-14 15:16 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2202 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75.8

Pace: 06'03" / 19'31" / 15'01" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02"

1002 / 1002

24 / 686

2

19'32"

(25'35")

19'28" (+13'26")

1002 / 2005

58 / 88

3

15'01"

(40'36")

15'00" (+08'58")

1000 / 3006

49 / 134

4

01'07"

(41'43")

09'14" (+03'12")

120 / 3127

159 / 67

6月累積里程 : 788.54 km

MW Watch 上傳 | 8 months ago

陳浩杰和金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快☀️Happy Friday
簡單問候到💗開心無煩惱
在忍耐一下😄就要週末了🥳
💚祝你平安～健康幸福✨✨

2024-06-14 16:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	19'31"	00:25'34"
3	15'01"	00:40'35"
3.1	08'53"	00:41'43"

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