5.6 km | 00:36:19 | 06:32/km日期: 2024-06-14 08:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 06'16" / 06'22" / 05'59" / 05'49" / 06'01" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'24") | 317 / 317 |
2 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 1317 |
3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2317 |
4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3317 |
5 | | 05'53" | 1000 / 4317 |
6 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 5317 |
7 | | 13'16" (+07'23") | 234 / 5552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.78 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'22" | 00:12'38" |
3 | 05'59" | 00:18'37" |
4 | 05'49" | 00:24'26" |
5 | 06'01" | 00:30'27" |
5.6 | 10'37" | 00:36'19" |