2.6 km | 00:15:07 | 05:52/km日期: 2024-06-11 19:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.1
Pace: 05'38" / 05'49" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 250 / 250 |
2 | | 05'44" (+00'15") | 250 / 500 |
3 | | 05'39" (+00'10") | 250 / 750 |
4 | | 05'39" (+00'10") | 250 / 1000 |
5 | | 05'48" (+00'19") | 250 / 1250 |
6 | | 05'52" (+00'23") | 250 / 1500 |
7 | | 05'45" (+00'16") | 250 / 1750 |
8 | | 05'46" (+00'17") | 250 / 2000 |
9 | | 05'57" (+00'28") | 185 / 2185 |
10 | | 06'57" (+01'28") | 250 / 2435 |
11 | | 05'59" (+00'30") | 137 / 2573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.07 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'49" | 00:11'27" |
2.6 | 07'16" | 00:15'37" |