4.8 km | 00:24:07 | 05:03/km日期: 2024-06-13 20:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 3938 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'43" / 04'42" / 04'42" / 04'53" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+02'24") | 1002 / 1002 | 167 / 103 |
| 2 | | 07'54" (+04'32") | 31 / 1033 | 176 / 71 |
| 3 | | 03'22" | 400 / 1434 | 189 / 156 |
| 4 | | 10'28" (+07'06") | 71 / 1506 | 120 / 79 |
| 5 | | 03'33" (+00'11") | 402 / 1909 | 188 / 149 |
| 6 | | 12'59" (+09'37") | 57 / 1966 | 117 / 65 |
| 7 | | 03'38" (+00'16") | 402 / 2369 | 185 / 148 |
| 8 | | 13'19" (+09'57") | 56 / 2425 | 112 / 67 |
| 9 | | 03'35" (+00'13") | 403 / 2829 | 186 / 149 |
| 10 | | 13'53" (+10'31") | 54 / 2883 | 112 / 64 |
| 11 | | 04'00" (+00'38") | 445 / 3328 | 180 / 138 |
| 12 | | 14'02" (+10'40") | 53 / 3381 | 106 / 66 |
| 13 | | 03'39" (+00'17") | 401 / 3782 | 185 / 147 |
| 14 | | 12'17" (+08'55") | 61 / 3843 | 133 / 61 |
| 15 | | 03'46" (+00'24") | 401 / 4245 | 184 / 143 |
| 16 | | 11'45" (+08'23") | 63 / 4309 | 106 / 79 |
| 17 | | 03'48" (+00'26") | 401 / 4711 | 183 / 142 |
| 18 | | 13'53" (+10'31") | 54 / 4765 | 109 / 65 |
| 19 | | 18'31" (+15'09") | 0 / 4766 | 120 / 45 |
| 20 | | 15'09" (+11'47") | 1 / 4767 | 120 / 55 |
| 21 | | 18'31" (+15'09") | 0 / 4768 | 240 / 22 |
| 22 | | 15'09" (+11'47") | 1 / 4769 | 240 / 27 |
| 23 | | 18'31" (+15'09") | 0 / 4770 | 240 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.04 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'42" | 00:10'25" |
| 3 | 04'42" | 00:15'07" |
| 4 | 04'53" | 00:20'00" |
| 4.8 | 05'20" | 00:24'07" |
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