賴清仁(新竹瘋) 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴清仁(新竹瘋) 新竹
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賴清仁(新竹瘋)

5.1 km | 00:27:14 | 05:22/km

日期: 2016-08-03 20:10 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'33" / 05'17" / 05'30" / 05'11" / 05'21" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'31" (+00'19")

1004 / 1004

2

05'12"

(10'45")

05'14" (+00'02")

993 / 1997

3

05'35"

(16'20")

05'32" (+00'20")

1008 / 3005

4

05'16"

(21'36")

05'12"

1010 / 4016

5

05'16"

(26'52")

05'16" (+00'04")

999 / 5015

6

00'22"

(27'14")

08'03" (+02'51")

45 / 5061

8月累積里程 : 71.19 km

亞瑟士 GT-2000 3 LITE-SHOW T544N 累積 : 736.0 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

胡正賢(新竹瘋), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'17"	00:10'50"
3	05'30"	00:16'20"
4	05'11"	00:21'31"
5	05'21"	00:26'52"
5.1	05'57"	00:27'14"

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