5.9 km | 00:44:41 | 07:35/km日期: 2024-06-10 07:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'51" / 506'01" / 06'25" / 08'12" / 08'14" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'50") | 888 / 5888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.69 km newblane 紫炫光 累積 :
2638.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 506'01" | 08:32'52" |
3 | 06'25" | 08:39'17" |
4 | 08'12" | 08:47'29" |
5 | 08'14" | 08:55'43" |
5.9 | 08'16" | 09:03'04" |