Beck Chang 2024/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

14784.9 km |

19013.5 km
2025 年 :

904.3 km |

2096.8 km

2025	(km)	(km)
Mar	33.3	0.0
Feb	371.9	1107.9
Jan	499.1	988.9
2024	(km)	(km)
Dec	398.3	1036.5
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6

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17.4 km | 01:40:43 | 05:47/km

日期: 2024-06-09 19:26 - 卡路里: 1000 Cal

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'42" / 05'47" / 05'56" / 05'57" / 05'43" / 05'46" / 05'48" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 05'59" /

6月累積里程 : 300.77 km

GPX 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'42"	00:17'11"
4	05'47"	00:22'58"
5	05'56"	00:28'54"
6	05'57"	00:34'51"
7	05'43"	00:40'34"
8	05'46"	00:46'20"
9	05'48"	00:52'08"
10	05'44"	00:57'52"
11	05'49"	01:03'41"
12	05'49"	01:09'30"
13	05'49"	01:15'19"
14	05'46"	01:21'05"
15	05'45"	01:26'50"
16	05'49"	01:32'39"
17	05'52"	01:38'31"
17.4	05'59"	01:40'43"

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成績 : 02:30:48

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