6.4 km | 00:36:40 | 05:45/km日期: 2024-06-11 17:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'43" / 05'41" / 05'49" / 05'50" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'14") | 366 / 6366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
221.28 km asics HYPER SPEED橘 累積 :
1458.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'34" | 00:11'30" |
3 | 05'43" | 00:17'13" |
4 | 05'41" | 00:22'54" |
5 | 05'49" | 00:28'43" |
6 | 05'50" | 00:34'33" |
6.4 | 05'48" | 00:36'41" |