7.0 km | 01:02:38 | 08:53/km日期: 2024-06-10 06:03 - 平均心率: 99 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'50" / 08'01" / 10'29" / 09'42" / 10'12" / 07'33" / 07'30" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'26" (+00'56") | 41 / 7041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 445.48 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'01" | 00:16'51" |
3 | 10'29" | 00:27'20" |
4 | 09'42" | 00:37'02" |
5 | 10'12" | 00:47'14" |
6 | 07'33" | 00:54'47" |
7 | 07'30" | 01:02'17" |
7.0 | 08'45" | 01:02'39" |